Kurss “Jaunā dzīve”

4 lekciju un jogas nodarbību ciklā topošajām māmiņām palīdzēsim Tev sagatavoties bērniņa sagaidīšanai ģimenē. Sāksim ar izkustēšanos jogas nodarbībā, lai parūpētos par fizisko ķermeni, kam šobrīd, iznēsājot bērniņu, ir īpaši liela slodze. Pēc tam sirsnīgā atmosfērā pastāstīsim par visu, kas Tev jāzina, lai veiksmīgi un mierpilni sagatavotu sevi, tuviniekus un vidi jaunajam posmam jūsu dzīvē. Atbildēsim arī uz jebkuriem jautājumiem, kas Tev būs radušies saistībā ar bērnu aprūpi, 4.trimestri un tajā gaidāmo.

YOGA SPACE Rīgā, centrs
12:00-15:00

Nodarbību apraksts:

1. nodarbība, 21.05.
Sagatavošanās praktiskā puse – ko pirkt, ko var nepirkt un kāpēc? Kā sagatavot māju, dzīvniekus, ciemu un palīgus, kā arī ar kuru lietu iegādi var nesteigties.

2. nodarbība, 28.05.
Bērns ir piedzimis – kādas pārmaiņas ir bērnam, kādas mammai un tēvam. 4.trimestris, zīdīšanas uzsākšana un bērna attīstības uzdevumi.

3. nodarbība, 04.06.
Ģimenes psiholoģiskā vide – signāli, kam pievērst uzmanību un tehnikas kā viens otram var palīdzēt. Metodes kā palīdzēt uzturēt pāra attiecības pēc mazuļa ienākšanas ģimenē.

4. nodarbība, 11.06.
Kāpēc mazulis raud? Kas jāzina par mazuļa diskomfortu veicinošiem faktoriem (komunikācija, atvieglošanās, kaku krāsa, konsistence un īpatnības, u.c.)

Nodarbības vada:
– bērnu aprūpes un zīdīšanas konsultante Jūlija Vanka (IBCLC) un psihologs Agnese Cīrule.
– pieredzējusi jogas pasniedzēja, kura strādā tieši ar mammām gaidībās – Elīna Ezera.